Psychische Gesundheit in Unternehmen etablieren
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) in München
Ein professionelles BGM kann sehr gut dazu beitragen:
- Mitarbeiterbindung zu stärken
- Arbeitsklima und Zusammenarbeit zu fördern
- Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden zu unterstützen
Was sind die Ziele und Vorteile des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM)?
- Ein professionelles Betriebliches Gesundheitsmanagement senkt die Anzahl der Krankheitstage der Führungskräfte und Mitarbeitende,
- Hilft bei der Prävention psychischer Erkrankungen
- Reduziert die Angestelltenfluktuation
- Verbessert Arbeitsklima, Motivation und Zufriedenheit
- Erhöht Leistungsfähigkeit und Produktivität
Gründe für die zentrale Bedeutung des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
Psychische Gesundheit
- Gesunde Mitarbeitende sind ein großer Pluspunkt für das Unternehmen.
- Die Fehlzeiten wegen psychischer Erkrankungen erreichen 2023 gemäß "DAK Psychreport" einen neuen Höchststand. Insgesamt ergaben sich über 130 Millionen Fehltage in Deutschland.
- Nach der aktuellen DAK Analyse des Krankenstands waren psychische Erkrankungen im ersten Halbjahr 2026 erstmals die häufigste Ursache für alle Krankschreibungen.
- Die Arbeitsunfähigkeitsdauer wegen psychischer Krankheiten beträgt mit über 36 Tagen pro Jahr 3-mal soviel, wie bei physischen Erkrankungen. Unter den psychischen Erkrankungen sind Depressionen und Angststörungen die häufigsten Diagnosen.
- Zu den wichtigsten Belastungsfaktoren gehören anhaltender Stress und mangelnde Ressourcen, um mit Stress umzugehen.
Gesetzliche Pflicht
- Die Unternehmen sind gemäß §5 Arbeitsschutzgesetz verpflichtet, eine regelmäßige Gefährdungsbeurteilung durchzuführen und geeignete Maßnahmen zu ermitteln und zu ergreifen. Insbesondere sind dabei auch psychische Belastungen der Mitarbeitenden zu berücksichtigen.
- Ein professionelles Betriebliches Gesundheitsmanagement schafft einen strukturierten Rahmen, um die gesetzlichen Anforderungen zur psychischen Gefährdungsbeurteilung systematisch und gesetzeskonform umzusetzen.
Hervorragende Investition
- Ein professionelles betriebliches Gesundheitsmanagement ist eine lohnende Investition mit mehrfacher Rendite!
- Es sichert die Leistungsfähigkeit aller Mitarbeitenden und unterstützt Wettbewerbsvorteile zu erzielen oder noch weiter auszubauen.
- Das BGM ist ein Teil der Führungskultur, des Zielsystems und des Controlling und wird mit externen Partnern professionell vorangetrieben. So wird es zum Bestandteil einer zukunftsorientierten Unternehmenspolitik.
- Sie positionieren sich als verantwortungsbewusster Arbeitgeber im Wettbewerb, um hoch qualifizierte Fach- und Führungskräfte.
- Studien zeigen einen wirtschaftlichen Nutzen von nahezu 300 % des eingesetzten Betrags. Das bedeutet: Für jeden investierten Euro können etwa 3 Euro wirtschaftlicher Nutzen entstehen – also ca. das Dreifache der Investition. (Quelle: Barthelmes et al., 2019, iga.Report 40)
Exklusives Angebot für Unternehmen: Begleitung bei der Einführung oder Optimierung des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
Sehr gerne unterstütze ich Sie bei der Planung, Prozesssteuerung und Maßnahmendurchführung hinsichtlich der fünf Bausteinen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Ob Sie ein BGM Einführen oder optimieren wollen, ich habe die richtige Lösung für Sie.
Die Unterstützung umfasst folgende fünf Bausteine:
Prozessbegleitung
ableitung
durchführung
Evaluation und Sicherstellung
Sie haben die Wahl, ob Sie einen Baustein benötigen oder beim Betrieblichen Gesundheitsmanagement umfänglich unterstützt werden möchten. Ob Sie das BGM einführen, neu aufsetzen oder optimieren wollen, ich begleite Sie gerne.
Die folgende Abbildung zeigt einen Überblick über alle wesentlichen Bausteine des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Exemplarisch möchte ich im Rahmen des Bausteins „Maßnahmen Durchführung“ die beiden wesentlichen Bausteine meines Angebots Executive Coaching und Integrative Psychotherapie heraus greifen, um sie näher zu erläutern. Selbstverständlich kann ich Sie auch bei jedem anderen Baustein unterstützen.
Gefährdungsanalyse
Erhebung und Analyse psychischer Belastungen, vorhandener Ressourcen und relevanter Handlungsfelder gemäß §5 Arbeitsschutzgesetz.
- Dokumentenanalyse
- Mitarbeiterbefragungen
- Interviews & Fokusgruppen
- Ressourcenanalyse
Individueller Maßnahmenplan
Aus den Analyseergebnissen entsteht ein priorisierter und realistisch umsetzbarer Maßnahmenplan.
- Maßnahmen ableiten
- Maßnahmen bewerten
- Prioritäten festlegen
- Zeitliche Planung
Maßnahmen-Durchführung
Die geplanten Maßnahmen werden praxisnah umgesetzt und an die jeweilige Organisation angepasst.
- Vorträge
- Workshops
- Executive Coaching
- Psychotherapeutische Begleitung
Evaluation & Nachhaltigkeit
Die Wirksamkeit wird überprüft, reflektiert und als Grundlage für die Weiterentwicklung genutzt.
- Kurzfristige Evaluation
- Langfristige Auswertung
- Feedback der Mitarbeitenden
- Anpassung & Weiterentwicklung
Exklusives Angebot für den Baustein Executive Coaching
Das individuelle Angebot richtet sich an Geschäftsführer, Führungskräfte und Mitarbeitende, die sich in einer schwierigen beruflichen oder privaten Lebensphase befinden.
Beim Executive Coaching habe ich einen bewährten Fahrplan, wie ich mit Ihren Mitarbeitenden die berufliche und private Situation analysiere, gesundheitliche Belastungen berücksichtige und einen Plan entwickle, die erarbeiteten Ziele zu erreichen.
Es wird dabei auf die augenblickliche Situation und dringenden Herausforderungen im Unternehmen eingegangen. Zudem sind private Themen, Konflikte und kritische Lebensereignisse Elemente des Executive Coachings. Denn diese Themen beeinflussen die psychische Gesundheit ebenso maßgeblich am Arbeitsplatz.
Im Rahmen des Executive Coachings bleibt immer Spielraum, um flexibel auf aktuelle Geschehnisse und unvorhersehbare Ereignisse einzugehen, die im Laufe eines Coachings auftreten können.
Natürlich kann ich zusätzlich die effektiven Werkzeuge der Psychotherapie auch beim Executive Coaching nutzen, um die Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen der Mitarbeitenden zu optimieren. Ich arbeite integrativ und biete gezielt die Instrumente an, die bei Ihren Mitarbeitenden nach meiner Erfahrung am besten wirken.
Der Baustein Executive Coaching in meinem BGM Verfahren
Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die Vorgehensweise bei meinem Executive Coaching:
Auftragsklärung und Zielsetzung
Was ist der Auftrag? Welche Ziele sollen erreicht werden? Welche Fragen oder Herausforderungen stehen im Mittelpunkt?
Einführung und Beziehungsaufbau
Eine positive und vertrauensvolle Beziehung bildet die Grundlage für eine lebendige und detaillierte Vorstellung der gewünschten Zukunft.
Analyse der Ist-Situation
Die aktuelle Situation, bestehende Herausforderungen sowie bisherige Fortschritte und Ressourcen werden gemeinsam betrachtet.
Soll-Konzept und Detailziele
Das gewünschte Zielbild wird konkretisiert. Dabei werden realistische Detailziele und mögliche nächste Schritte sichtbar.
Entwicklung von Handlungsplänen
Konkrete Verhaltensweisen und Schritte werden identifiziert. Hindernisse, Stärken, Talente und Ressourcen fließen in die Planung ein.
Umsetzung und Handlung
Die geplanten Schritte werden individuell im Alltag umgesetzt und bei Bedarf durch Rollenspiele, Übungen oder Trainings begleitet.
Evaluierung und Feedback
Fortschritte werden reflektiert. Konstruktives Feedback hilft dabei, Erfahrungen einzuordnen und den weiteren Verlauf anzupassen.
Abschluss und Transfer
Der Prozess wird abgeschlossen, wenn die entwickelten Strategien im Alltag tragfähig sind und nachhaltig angewendet werden können.
Die Vorteile von Executive Coaching
- Empowerment: Das Executive Coaching fördert die Selbstbestimmung, Selbstverantwortung und Selbstvertrauen der Mitarbeitenden. Der Fokus liegt darauf, dass sie Ihre eigenen Lösungen finden. Die Lösungen, die zu Ihren Mitarbeitenden als einzigartiges Individuum am besten passen.
- Ihre Mitarbeitende sind der Experte oder die Expertin für ihre Situation, ihre Herausforderungen und ihre Lösungen.
- Integrative Werkzeuge: Ich als Ihr Executive Coach begleite Ihre Mitarbeitende auf dem Weg und gebe ihnen die erforderlichen Werkzeuge an die Hand.
- Akzeptanz und Verständnis: Die bedingungslose positive Wertschätzung und Empathie schaffen einen Raum, in dem sich Ihre Mitarbeitende akzeptiert und verstanden fühlen.
- Förderung von Selbstreflexion: Das Coaching unterstützt Ihre Mitarbeitende dabei, sich selbst besser zu verstehen und Veränderungen in Gang zu setzen.
- Ganzheitlicher Ansatz: Das Coaching betrachtet die Mitarbeitende als Ganzes und berücksichtigt sowohl emotionale als auch kognitive Aspekte.
Der Baustein Integrative Psychotherapie in meinem BGM Verfahren
Manche Mitarbeitende leiden bereits an psychischen Beschwerden mit Krankheitswert, die psychotherapeutisch behandelt werden können.
Ich biete hier eine integrative Psychotherapie an. Ein „reiner“ Coach darf psychische Erkrankungen nicht behandeln, da er über keine entsprechende Therapieerlaubnis verfügt. Hier kann ich Ihnen jedoch ein individuell abgestimmtes Kombinationsangebot aus Executive Coaching und Psychotherapie anbieten.
Je nach Situation und Diagnose des Mitarbeitenden wird die Unterstützung ganz individuell angepasst.
Natürlich kann ich auch im Rahmen des Executive Coachings effektive Methoden der Psychotherapie nutzen, um die Gesamtsituation der Mitarbeitenden zu verbessern.
Das ist ein zusätzlicher Vorteil meines integrativen Ansatzes. Ich arbeite integrativ und nutze eine breite Toolbox aus Therapie- und Coaching-Instrumenten, die individuell auf den jeweiligen Mitarbeitenden und seine Situation abgestimmt werden.
Überblick methodische Verfahren der Integrativen Psychotherapie
Gesprächstherapie
nach Rogers
Mehr erfahren →Verhaltenstherapie
Denken und Verhalten verstehen
Mehr erfahren →ACT
Acceptance & Commitment Therapy
Mehr erfahren →Psychoanalyse
fundierte Psychotherapie
Mehr erfahren →Schematherapie
Emotionale Muster erkennen
Mehr erfahren →Systemische Therapie
Beziehungen und Kontexte betrachten
Mehr erfahren →Gestalttherapie
Erleben im Hier und Jetzt
Mehr erfahren →Hypnose
Innere Ressourcen zugänglich machen
Mehr erfahren →Vorteile der Integrativen Psychotherapie
Die Integrative Psychotherapie kombiniert mehrere Verfahren individuell für jede Klientin und jeden Klienten. Es werden gezielt bewährte Richtlinienverfahren eingesetzt als auch neue innovative Psychotherapiemethoden.
So steht mir ein einmaliger psychotherapeutischer Werkzeugkasten für eine personalisierte Beratung und Therapie zur Verfügung.
Es kann mit dieser Methode ein therapeutischer Maßanzug für Ihre Mitarbeitenden erstellt werden, der zu deren persönlicher Weiterentwicklung und Symptomverbesserung beiträgt.
Wie unterscheidet sich das Executive Coaching von Psychotherapie?
Das Executive Coaching richtet sich generell an gesunde Menschen. Der Blick richtet sich auf die aktuelle Situation und in die Zukunft.
Psychotherapie kann angezeigt sein, wenn psychische Beschwerden Krankheitswert erreichen oder eine psychische Erkrankung vorliegt, beispielsweise bei einer depressiven Episode oder Angststörungen sowie bei starker Burnout-Symptomatik.
Manchmal sind die Übergänge fließend. Hier haben Sie den großen Vorteil in meiner Praxis, dass ich Ihre Mitarbeitenden in beiden Fällen entweder coachen oder psychotherapeutisch behandeln kann. Je nachdem was für die Mitarbeitenden besser oder notwendig ist.
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements bietet Ihr Unternehmen den Mitarbeitenden exklusiv und kostenlos eine professionelle Hilfe bei beruflichen und privaten Lebenskrisen durch Executive Coaching oder Integrative Psychotherapie an. Dieses Modell ist auch als Employee Assistance Program (EAP) bekannt.
Hier unterstütze ich als Executive Coach mit einem umfassenden Angebot wie z. B.:
- Kurzfristiger Ersttermin innerhalb von 10 Arbeitstagen in meiner Praxis
- 5-10 Executive Coaching Sitzungen (Doppelstunden 100 Minuten)
- 5-10 Integrative Psychotherapie Sitzungen (Doppelstunden 100 Minuten)
- Vertrauliche Begleitung in meiner Praxis im Ärztehaus unter Wahrung der therapeutischen Schweigepflicht.
- Keine langen Wartezeiten – statt oftmals monatelanger Suche nach einem Kassen-Therapieplatz der Mitarbeitenden.
- Kostenübernahme durch den Arbeitgeber reduziert die Hemmschwelle, Hilfe in Anspruch zu nehmen
Executive Coaching und Psychotherapie für Ihr Unternehmen
Präsentation meines BGM-Konzepts exklusiv für Sie
Sehr gerne stelle ich Ihnen mein Angebot unverbindlich in Ihrem Unternehmen vor und erstelle Ihnen auf Wunsch ein konkretes Angebot. Gerne starten wir die Zusammenarbeit mit einem Impulsvortrag oder Workshop zu einem aktuellen psychologischen Thema.
Ich freue mich auf das Gespräch mit Ihnen!
Dr. Thomas Graf als Geschäftsstellenleiter für Starnberg beim BVMID
Dr. Thomas Graf wurde im Januar 2025 beim Neujahrsempfang zum Geschäftsstellenleiter für Starnberg durch den Präsidenten und Vorstand des BVMID berufen. Link zum BVMID Starnberg.
Die feierliche Veranstaltung stand unter der Schirmherrschaft des Bayerischen Ministerpräsidenten.
„Ich habe eine Vision.“
Ich stelle mir ein Netzwerk vor, in dem Menschen sich begegnen, Ideen Gestalt annehmen und neue Perspektiven entstehen.
Ein Umfeld, in dem Vertrauen als Fundament dient und gemeinsamer Erfolg die natürliche Folge ist.
Mit meiner Praxis für Psychotherapie, Executive Coaching und Unternehmensberatung schaffe ich genau diesen Raum: einen Ort, an dem unternehmerisches Denken auf persönliche Weiterentwicklung trifft, an dem Führungskräfte und Selbstständige nicht nur Kontakte knüpfen, sondern echten Mehrwert gewinnen.
Meine Stärke liegt in der Verbindung von tiefgehendem Fachwissen, individueller Beratung und praxisnaher Unterstützung. Als erfahrener Coach, Therapeut und Berater für betriebliche Gesundheitsförderung begleite ich Menschen und Unternehmen dabei, Potenziale zu erkennen, Herausforderungen zu meistern und nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Sind Sie bereit, Ihr Unternehmen oder Ihre persönliche Entwicklung auf das nächste Level zu heben?
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen – gemeinsam gestalten wir den Weg nach vorne.
Dr. Thomas Graf – leidenschaftlicher Impulsgeber, Experte für mentale Stärke und Netzwerker mit Herz.
durch den Präsidenten und Vorstand des BVMID
